فقط این 3 دقیقه – راهنمای عملی برای اینکه نهایت استفاده را از روزهایتان ببرید

9

نمونه ای یک روز عادی اکثر افرادی که میشناسیم (و شاید هستیم…) :
صبح از خواب بیدار میشویم، میدانیم اگر 1 ساعت زودتر از همیشه بیدار شویم در هفته 7 ساعت بیشتر میتونیم در راستای اهدافمان فعالیت کنیم، اما خب… حس نبود ! امروز هم خیلی خسته بودیم. بعد از صبحانه نوبت به شبکه های اجتماعی میرسد، باید مو به مو تمام آنها را چک کنیم تا مبادا پیغامی آمده باشد و ندیده باشیم. البته،میدانیم که هیچوقت هیچ پیغامِ مهمی هم دریافت نمیکنیم و میتونیم در ساعات بیکاری هم این کار را انجام بدیم … اما خب، دوست داریم در بهترین ساعت روزمان اینکار را انجام بدیم.
بعد از سرکار میرویم، کمی کار میکنیم (و بازهم میدانیم که اگر خوب کار کنیم، میتونیم از طرف رئیس مان پاداش دریافت کنیم و یا حتی ترفیع) اما حسِ کار کردن هم نیست… از فردا شروع میکنیم به خوب کار کردن و ساعات کاری هم تمام میشود به خانه برمیگردیم.
چند ساعت صرف تماشای تلوزیون، گپ و گفتگو به دوستان و آخر شب فرا میرسد و باید بخوابیم…

چقدر از 24 ساعتی که در اختیار ما بود استفاده کردیم؟

در اصل؛ هـــــــیچ !
آنرا تلف کردیم.
ساعاتی را که میدانیم دیگر هیچوقت برنمیگردند و تکرارپذیر نیستند را صرف کارهای بیهوده کردیم بدون آنکه کمترین عذاب وجدان را داشته باشیم و یا به اصطلاح کَکمان بگزد !

چرا همچین اتفاقی می افتند؟
آیا نمیدانستیم باید چه کارهایی انجام دهیم تا از بهترین ساعاتمان در روز نهایت استفاده را ببریم؟ البته که میدانستیم، همه مان میدانیم چه کارهایی اگر در طول روز انجام دهیم 100% به نفع ماست و در ساختن آینده درخشان مان میتواند موثر واقع شود.

اما این کار را نمیکنیم.
اکثرمان اینطور هستیم. روزمان را به بطالت میگذرانیم، به خوش گذرانی های آنی و بی بهره (چک کردن شبکه های اجتماعی، تماشای تلوزیون، غرق در افکار گذشته و …) و حتی مخرب !

من آدم خوبی هستم، اما چرا چنین اتفاقی می افتد؟ ما در واقع در حال معوق کردن کارهای مثبت و مفید، به بعد هستیم. میگیم این هفته که بیاد، یک ساعت دیگر، نفر بعدی، از شرکت بعدی و …

همیشه در آینده ای زندگی میکنیم که معلوم نیست کــــی خواهد آمد اما میدانیم خوب است ! فیل استاتز (Phil Stutz) و بَری میشِلز (Barry Michels) نویسنده کتاب پرفروشِ “ابزارها – The Tools” در این مورد می نویسند :

“کاری را که باید انجام دهید، اما انجام نمیدهید را تصور کنید
سعی کنید در ذهن تان مجسم کنید خودتان را در حال انجامِ آن کار هستید،
مثل ورزش صبحگاهی، کتاب خوندن، بهتر کار کردن و …
احساس خوبی ندارید، نه؟
انگار احساس میکنید با چنین شرایطی سازگار نیستید، راحت نیستید، اینطور نیست؟
اما شما بر روی احساسی که دارید بیشتر تمرکز کنید،
بعضی مواقع احساس درد (روحی) میکنیم،
اما واقعیت این است که احساس ترس از شکست، خجالت، عدم آگاهی، عدم داشتن اعتماد بنفس و …
در قالب یک احساسِ درد ظاهر میشوند
آنها را شناسایی کنید.”

میدانید این مقاله چـــرا و برای چـــه کـــسانی نوشته شده؟
آنهایی که میدانند باید چه کارهایی در طول روز انجام دهند اما احساس میکنند دستشان به کار نمیرود، نمیتوانند خودشان را قانع و محبور به انجام کارهایی کنند که به نفع شان است؛ این مقاله برای این دسته افراد نوشته شده است تا یکبار برای همیشه یادبگیرند چطور با یک تکنیک ساده میتوانند بر این مسئله فائق آیند.

اگر شما هم احساس میکنید میتوانید بیشتر از حد معمولتان از روزهایتان به نفع خودتان استفاده کنید اما اینکار را بر هر دلیل و بهانه ای انجام نمیدهید، این مطلب برای شماست.

در این مقاله شما قرار است ابتدا با تکنیک 3 دقیقه آشنا شوید که مورد کاربرد افراد موفق دنیاست، سپس یادبگیرید چطور از آن استفاده کنید و در عمل این تکنیک چطور به نفع شما کار میکند.
شما بعد از خواندن این مقاله، با شتاب بیشتری به سمت اهدافی که دارید حرکت خواهید کرد، آماده اید؟

فقط این 3 دقیقه
راهنمای عملی برای اینکه نهایت استفاده را از روزهایتان ببرید :


مشاهده این محتوای اختصاصی فقط برای کاربران ویژه امکانپذیر است
  • ثبت نام اکانت جدید

    مدت اشتراک عضویت ویژه تان را انتخاب کنید :

    • یک ماهه
    • 20,000 تومان
    • 35 روز
    • 5 روز هدیه
    • سه ماهه
    • 49,000 تومان
    • 100 روز
    • 10 روز هدیه
    • شش ماهه
    • 89,000 تومان
    • 200 روز
    • 20 روز هدیه
    • یـک سالـه
    • 160,000 تومان
    • 390 روز
    • 25 روز هدیه

  • عضویت ویژه برای کاربران حرفه ای است :

    اعضای ویژه سوخت جت با تهیه حق اشتراک ماهیانه\سالیانه در کنار محتوایی که کاربران عادی رایگان دریافت میکنند، محتوایی بیشتر و اختصاصی تر دریافت میکنند مثلِ :
    • دانلود رایگان محصولات فروشگاه
      هر ماه حداقل یک پادکست به صورت رایگان برای اعضای ویژه قرار میگیرد – لینک
    • کلیپ خلاصه کتاب های پرفروش روز دنیا – لینک
      کتاب های پرفروش آمازون و نیویورک تایمز به زبان فارسی خلاصه شده و انیمیشین
    • سوخت جت هفتگی
       هر هفته تقریبا یک ویدیو یا فایل اختصاصی و سوپرایز – لینک
    • مقالات اختصاصی
      هر هفته سه مقاله ویژه در کنار 1000 مقاله آرشیو ـ لینک
    • فایل های ضمیمه دوره های صوتی
      (تمرین، کتاب و …) هر جلسه از سری دوره های #صفرتاصدویک – لینک
    • آرشیو پادکست های اختصاصی
      (بیش از 20 فایل صوتی اختصاصی) – لینک
    • تخفیفات ویژه فروشگاه
      برای خرید محصولات فروشگاه سوخت جت با قیمت استثنایی – لینک

  • در همین زمینه، مطالب زیر را حتما بخونید :

    • آیزنهاور رئیس جمهور وقت آمریکا تکنیکی را کشف کرده بود که به نام او شهرت داشت و توانست بسیاری از کارهایی را که همه غیرممکن میدانستند به کمک این تکنیک عملی کند – جعبه جادویی آیزنهاور را بخوانید
    • سخت کار کردن نه تنها شما را ثروتمند نمیکند، بلکه فقیرتر هم میشوید – از اینجا بخونید
    • قهرمانان المپیک ورزش نمیکنند – چطور بدون تلاش سخت فیزیکی به اهدافمان برسیم؟ اینجا

    مقالات قبلی که منتشر شدند : مقالات بیشتر از این نویسنده

    9 نفر دیدگاه شان را با ما در میان گذاشتید، نفر بعدی شما هستید :

    1. mahdi911 می گوید

      یعنی بگم 20 کم گفتم
      من چقدر عمر دارم که این همه تکنیک یاد بگیرم ولی از زمانی که عضور پروژه شدم بطور عجیبی سرعت گرفتم و دارم پیشرفت میکنم…

      بی نهایت ازتون ممنونم بی نهایت متشکرم….

    2. zahra abbasloo می گوید

      سلام بابا شما دیگه کی هستین ایوول بابا احسنت احسنت احسنت اصلا فکر نمیکردم که تو این همه سایت ها و مطالب تکراری یه سایت بیاد که اینقد مطالب پر از معجزه و کاربردی داشته باشه احسنت احسنت ماشالله خدا خیرتون بده من که همش وقت فراغتم رو با وجود مشغله های کاری زیاد تو سایت شما میگذرونم قوت و اراده تون روز افزون موید باشد پایدار باشید

      1. مدیریت وبسایت کارآفرینان جوان می گوید

        نظر لطف شماست، خوشحالیم که از مطالب استفاده میکند، با آرزوی موفقیت روزافزون 🙂

    3. me_hrad می گوید

      دقیقا موقع مطالعه اینه به عینه حس کردم زمانی که اصلا حوصله مطالعه درسامو نداشتم وقتی میرفتم پشت میز می نشستم و شروع به خوندن می کردم یهویی میدیدم کلی زمان گذشته و کلی درس خوندم در حالی که حسش نبود 🙂

    4. eisa می گوید

      اعتماد بنفس آهن ربای جذب همه ی نیازهای مان است اگر واقعن داشته باشیم

    5. alimohammadi می گوید

      مطالبتون عالیه

    6. davod 007 می گوید

      حضرت علی در مورد ترس می فرمایند:
      هنگامی که از چیزی می ترسی خود را در آن بی افکن زیرا گاهی ترسیدن از چیزی از خود آن سخت تر است

    دیدگاه تان را ارسال کنید

    دیدگاه تان را با ما در میان بگذارید...

    ما به دیدگاه شما احتیاج داریم؛ پس بیایید دیدگاه و نقطه نظرات مان را با همدیگر به اشتراک بگذاریم تا یک اجتماع موفق از افکار برنده با همدیگر بسازیم.

    **‌به ازای هر یک دیدگاه سازنده، یک روز اشتراک رایگان پروژه سوخت جت دریافت کنید**